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Base

base del wingchun; i 4 passi(base,in avanti,laterali,indietro,alternato); teoria del rombo; I forma (1/2) siu-nim-tao(piccola idea) ; approccio Lat-Sao; le 5 tecniche di combattimento attive, uso ,colpitori,teoria,),studio delle 5 distanze(lunga ,media,corta,cortissima e a terra).Studio della linea centrale e principio del cuneo.Approccio Luk dim boon Kwun(palo lungo) e Bart chum dao(coltelli a farfalla) allenamento pesante.

passi(base) in tutte le direzioni,passo a z; I forma(completa)siu-nim-tao(piccola idea); Lat-Sao II; difesa contro calci.,teoria,applicazioni (a corta e a lunga distanza),Lotta a terra,Ripertizione punto 1 . Approccio Luk dim boon Kwun(palo lungo) e Bart chum dao(coltelli a farfalla) allenamento pesante.

I forma(siu-nim-tao(piccola idea; II forma (1/2)(chum-kiu(cercare braccioi avversario; Chi-Sau con un braccio dan-chi; Lat-Sao III; difesa contro altri stili.,applicazioni ,ripetizione punto 1 e 2..Approccio Luk dim boon Kwun(palo lungo) e Bart chum dao(coltelli a farfalla) allenamento pesante.

ripetizione I forma siu-nim-tao (piccola idea) II forma(chum-kiu); ripetizione Chi-Sau ad un braccio(dan-chi) ;dan-chi con passi e da combattimento; Lat-Sao IV; difesa contro altri stili (utilizzo di gambe e braccia),strategia di combattimento (4 pricipi forza e 4 principi strategia e combattimento) Approccio comb . contro piu persone.Rip.1 2 3. approccio Luk dim boon Kwun(palo lungo) e Bart chum dao(coltelli a farfalla) allenamento pesante.

ripetizione I(siu-nim-tao(piccola idea) e II forma(chum-kiu(cercare braccia avversario); approccio al Chi-Sau(mani appiccicose)); Lat-Sao V (studio di gomitate e ginocchiate); lavoro ai colpitori; approccio a tecniche di wingchun sportivo,rip 1 2 3 4.Forma Luk Dim Boon Kwun(Palo lungo)e Forma Bart Chum Dao(coltelli a farfalla)

ripetizione I(siu-nim-tao(piccola idea) e II forma chum-kiu(cercare braccia avversario); I sezione di Chi-Sau; Lat-Sao VI; lavoro ai colpitori; tecniche di combattimento wingchun (sportivo)ripetizione 1 2 3 4 5. Forma Luk Dim Boon Kwun(Palo lungo)e Forma Bart Chum Dao(coltelli a farfalla)

ripetizione I (siu-nim-tao(piccola idea)e II forma(chum-kiu(cercare braccia avversari); II sezione di Chi-Sau; Lat-Sao VII; lavoro ai colpitori; tecniche di combattimento wingchun (sportivo).ripet 1 2 3 4 5 6. Forma Luk Dim Boon Kwun(Palo lungo)e Forma Bart Chum Dao(coltelli a farfalla)

ripetizione I(siu-nim-tao(piccola idea) e II forma(chum-kiu(cercare braccia avversario); III sezione di Chi-Sau,Lat-Sao VIII; lavoro ai colpitori; tecniche di combattimento wingchun (sportivo).rip 1 2 3 4 5 6 7 . Forma Luk Dim Boon Kwun(Palo lungo)e Forma Bart Chum Dao(coltelli a farfalla)

ripetizione I (siu-nim-tao (piccola idea II forma(chum-kiu(cercare braccia avversario); III forma(1/2)(biu-tze(dita che penetrano); ripetizione I-II-III sezione di Chi-Sau (da combattimento); Lat-Sao IX; lavoro ai colpitori; tecniche di combattimento wingchun (sportivo).rip.1 2 3 4 5 6 7 8 .Applicazioni (palo lungo e coltelli a farfalla)

ripetizione dal I al IX grado; combattimento contro più persone. .Applicazioni (palo lungo e coltelli a farfalla

ripetizione dal I al X grado; tecniche di difesa da bastone. .Applicazioni (palo lungo e coltelli a farfalla

ripetizione dal I al XI grado; III forma(biu-tze dita che penetrano),soft-control; difesa contro pugnale; combattimento contro più persone armate.rip.1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11. Chisao (palo lungo)

Gradi Superiori

1 Grado Superiore

  • 4 sezione chisao con relative applicazioni (latssao e a distanza)
  • 1 sezione Biu Tse con relative applicazioni
  • 1 sezione Manichino con relative applicazioni
  • 1 sezione Wooden Dummy Chisao
  • 1 sezione chigerk
  • Siu Niu Tao con respirazione.

2 Grado Superiore

  • 5 sezione chisao con relative applicazioni (latssao e a distanza)
  • 2 sezione Biu Tse con relative applicazioni
  • 2 sezione Manichino con relative applicazioni
  • 2 sezione Wooden Dummy Chisao
  • 2 sezione chigerk
  • Siu Niu Tao con respirazione.

3 Grado Superiore

  • 6 sezione chisao con relative applicazioni (latssao e a distanza)
  • 3 sezione Biu Tse con relative applicazioni
  • 3 sezione Manichino con relative applicazioni
  • 3 sezione Wooden Dummy Chisao
  • 3 sezione chigerk
  • Siu Niu Tao con respirazione.

4 Grado Superiore

  • 7 sezione chisao con relative applicazioni (latssao e a distanza)
  • 4sezione Biu Tse con relative applicazioni
  • 4 sezione Manichino con relative applicazioni
  • 4sezione Wooden Dummy Chisao
  • 4 sezione chigerk
  • Siu Niu Tao con respirazione.

5 Grado Superiore

  • Ripetizione 1-7 sezione chisao con relative applicazioni(latsao e a distanza)
  • 1-5 sezione biutse con relative applicazioni
  • 1-8 sezione manichino con relative applicazioni
  • 1-8 sezioni woodeen dummy chisao
  • 1-5 sezioni chigerk
  • Siu-Niu-Tao con respirazione

Cinture

  • 1-3 ) Cintura Arancione
  • 4-8) Cintura verde
  • 9-11) Cintura blu
  • 12) Cintura Nera
  • 1-5Sup) Cintura Viola
  • SiFu) Cintura Rossa
  • Master ) Cintura Oro